為踐行“快樂工作，健康生活”的文化理念，西瑞集團(tuán)工會于6月4日開展了一次壓力與情緒管理專題培訓(xùn)，引導(dǎo)大家科學(xué)地進(jìn)行自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我減壓。此次培訓(xùn)受到廣泛響應(yīng)，來自各部門、各公司的60余人參加學(xué)習(xí)。
授課過程中，魯潔老師介紹了影響情緒的心理因素，并結(jié)合壓力測試從壓力的來源、不同性別面對壓力的反應(yīng)、過度壓力帶來的傷害、心理解壓疏導(dǎo)、改變因情緒導(dǎo)致的負(fù)面行為等方面進(jìn)行了具體講解。通過游戲互動、視頻短片直觀形象地講述了如何培養(yǎng)積極思維、掌握壓力管理的技巧、調(diào)節(jié)情緒壓力。
集團(tuán)財(cái)務(wù)部副部長李喜玲、面粉公司邊朝輝分別分享了培訓(xùn)心得，認(rèn)為通過培訓(xùn)不但掌握了自我情緒的調(diào)節(jié)辦法，同時(shí)也學(xué)會了幫助他人舒緩壓力，有利于在工作中與同事、與客戶打交道，在生活中融洽與家人、與朋友的關(guān)系。
此次培訓(xùn)讓大家深刻認(rèn)識到建立健康心態(tài)的重要性，幫助大家在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中自覺地調(diào)整心態(tài)和緩解壓力，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活中，推動企業(yè)和諧、穩(wěn)定、健康發(fā)展。
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